ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍗 สะโพกไก่ 500 กรัม หั่นเป็นชิ้น
- ซอสถั่วเหลือง 50 มล.
- 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
- ขิงสดขูด 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมซอสถั่วเหลือง น้ำตาล กระเทียมบด และขิงขูดในชามเล็ก
2
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันและทอดชิ้นไก่จนเป็นสีทอง
3
เติมซอสเทอริยากิที่ผสมไว้ลงในไก่และผัดบนไฟปานกลางจนซอสข้น
4
เสิร์ฟไก่เทอริยากิพร้อมกับเครื่องเคียง เช่น ข้าวหรือผัก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
330
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
โรยงาขาวเล็กน้อยขณะเสิร์ฟเพื่อเพิ่มความสวยและรสชาติสามารถใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลเพื่อรสชาติที่ธรรมชาติมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล