ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 สะโพกไก่ 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นสะโพกไก่ให้เป็นชิ้นพอดีคำ.
2
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน และทอดไก่จนสีสวยทั้งสองด้าน.
3
เติมซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และมิรินลงไป คนให้เข้ากันและเคี่ยวต่ออีก 1–2 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากรู้สึกว่าซอสข้นเกินไป ให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อปรับรส.แนะนำให้เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยเพื่อทำเมนูชุดอาหารญี่ปุ่น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล