
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 2 ชิ้น
เครื่องปรุงรส
- 🧂 โชยุ 1/4 ถ้วย
- 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- ขิงสับ 1 ช้อนชา
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
อื่น ๆ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตัดส่วนมันออกจากเนื้อสะโพกไก่แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
2
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช แล้วทอดไก่ด้านหน้าและหลังให้เหลืองกรอบ
3
ผสมโชยุ น้ำตาล กระเทียมสับ ขิงสับ และมิรินเพื่อเตรียมซอส
4
เทซอสลงบนไก่ทอดและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนเพื่อให้ซอสซึมเข้าเนื้อไก่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการให้ซอสเทริยากิเหลือมากขึ้น สามารถเติมน้ำเล็กน้อยสามารถวางบนข้าวเพื่อรับประทานในรูปแบบข้าวหน้า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล