CookPal AI
recipe image

ไก่เทริยากิ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 2 ชิ้น
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 โชยุ 1/4 ถ้วย
    • 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
    • ขิงสับ 1 ช้อนชา
    • มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
  • อื่น ๆ

    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตัดส่วนมันออกจากเนื้อสะโพกไก่แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

2

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช แล้วทอดไก่ด้านหน้าและหลังให้เหลืองกรอบ

3

ผสมโชยุ น้ำตาล กระเทียมสับ ขิงสับ และมิรินเพื่อเตรียมซอส

4

เทซอสลงบนไก่ทอดและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนเพื่อให้ซอสซึมเข้าเนื้อไก่

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการให้ซอสเทริยากิเหลือมากขึ้น สามารถเติมน้ำเล็กน้อยสามารถวางบนข้าวเพื่อรับประทานในรูปแบบข้าวหน้า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล