CookPal AI
recipe image

ไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัสดุหลัก

    • 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 300 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (ขูดละเอียด)

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อสะโพกไก่ให้มีขนาดพอดีที่สามารถทานได้ง่าย

2

ใส่น้ำมันในกระทะจากนั้นใช้ไฟกลางและย่างด้านหนังของไก่ก่อน

3

ใช้กระดาษซับน้ำมันส่วนเกินออก และพลิกไก่เพื่อย่างด้านอื่นต่อ

4

ผสมเครื่องปรุงทั้งหมดให้เข้ากัน จากนั้นเทใส่กระทะและตุ๋นจนได้ซอสเข้มข้น

5

เมื่อไก่เคลือบซอสทั่วแล้วก็เสร็จสิ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากเพิ่มต้นหอมและงาขาว จะช่วยเพิ่มความน่ากินเหมาะกับข้าวสวย ทานเป็นข้าวหน้าก็อร่อยหากไม่มีมิริน สามารถใช้น้ำมันงาหรือน้ำผึ้งแทนได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล