
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้ออกไก่ 2 ชิ้น
เครื่องปรุงรส
- โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- ขิงเล็กน้อย (ขูดละเอียด)
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้ออกไก่เป็นชิ้นบาง ๆ แล้วโรยด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
2
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วทอดไก่ด้วยไฟปานกลางจนสุกทั้งสองด้าน
3
เติมซอสที่ผสมโชยุ มิริน น้ำตาล ขิง และกระเทียม แล้วนำไปเคี่ยวกับเนื้อไก่จนซอสข้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักเพื่อเพิ่มปริมาณและสารอาหารในจานอาหารนำไปเสิร์ฟบนข้าวเพื่อทำข้าวหน้าไก่เทอริยากิได้เลือกใช้ไก่สดช่วยเพิ่มรสชาติให้จานอาหารดีขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล