CookPal AI
recipe image

ไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 2 ชิ้น
  • เครื่องปรุงรส

    • โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • ขิงเล็กน้อย (ขูดละเอียด)
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้ออกไก่เป็นชิ้นบาง ๆ แล้วโรยด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย

2

ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วทอดไก่ด้วยไฟปานกลางจนสุกทั้งสองด้าน

3

เติมซอสที่ผสมโชยุ มิริน น้ำตาล ขิง และกระเทียม แล้วนำไปเคี่ยวกับเนื้อไก่จนซอสข้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มผักเพื่อเพิ่มปริมาณและสารอาหารในจานอาหารนำไปเสิร์ฟบนข้าวเพื่อทำข้าวหน้าไก่เทอริยากิได้เลือกใช้ไก่สดช่วยเพิ่มรสชาติให้จานอาหารดีขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล