
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 500 กรัม
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- เหล้าสาเก 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
ประเภทน้ำมัน
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อสะโพกไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
2
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันให้ร้อน จากนั้นทอดเนื้อไก่ด้วยไฟปานกลางจนสุกทั้งสองด้าน
3
ผสมซีอิ๊วขาว น้ำตาล เหล้าสาเก และมิรินเพื่อทำซอส
4
ใส่ซอสลงในกระทะที่มีไก่ และคนให้เข้ากันจากนั้นลดเป็นไฟอ่อน
5
ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าพักเนื้อไก่ในตู้เย็นประมาณ 10 นาที จะช่วยให้เนื้อชุ่มฉ่ำมากขึ้นระวังซอสไหม้ ควรลดเป็นไฟอ่อนในเวลาที่เหมาะสม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล