CookPal AI
recipe image

ไก่เทริยากิ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 500 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • เหล้าสาเก 1 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
  • ประเภทน้ำมัน

    • น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อสะโพกไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ

2

ตั้งกระทะและใส่น้ำมันให้ร้อน จากนั้นทอดเนื้อไก่ด้วยไฟปานกลางจนสุกทั้งสองด้าน

3

ผสมซีอิ๊วขาว น้ำตาล เหล้าสาเก และมิรินเพื่อทำซอส

4

ใส่ซอสลงในกระทะที่มีไก่ และคนให้เข้ากันจากนั้นลดเป็นไฟอ่อน

5

ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ถ้าพักเนื้อไก่ในตู้เย็นประมาณ 10 นาที จะช่วยให้เนื้อชุ่มฉ่ำมากขึ้นระวังซอสไหม้ ควรลดเป็นไฟอ่อนในเวลาที่เหมาะสม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล