ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้อสะโพกไก่ 2 ชิ้น (ประมาณ 300 กรัม)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍭 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
2
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันงาและทอดไก่โดยหันด้านหนังลง ใช้ไฟกลาง
3
เมื่อไก่สุก เติมซีอิ๊วขาว มิริน และน้ำตาลลงไป แล้วผัดให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
270
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถทานเย็นได้ อร่อยเหมาะกับการใส่กล่องข้าวซอสเทริยากิที่เหลือสามารถราดข้าวได้อย่างอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล