ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 สะโพกไก่ 500 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- ขิงขูด 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นสะโพกไก่ให้เป็นชิ้นพอดีคำ
2
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน นำด้านหนังไก่ลงย่างในไฟกลาง
3
พลิกกลับด้านและย่างจนเนื้อสุกทั่ว
4
เติมซอสซึ่งผสมซีอิ๊ว น้ำตาล มิริน และขิงขูด คลุกเคล้าให้ทั่วถึง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
นำไก่ออกจากตู้เย็นล่วงหน้าเพื่อให้สามารถย่างสุกได้อย่างทั่วถึงเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยเพื่อเพิ่มความอิ่มอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล