ไก่ย่างเคลือบซอส
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ไก่ย่างเคลือบซอส
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้อไก่ติดสะโพก 2 ชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- สาเกสำหรับทำอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
2
ใส่น้ำมันลงในกระทะ แล้วทอดไก่โดยเริ่มจากด้านหนังบนไฟปานกลาง
3
กลับด้านและทอดจนสุกเหลืองทั่ว
4
ใส่ซอสที่ผสมซีอิ๊วขาว น้ำตาล มิริน และสาเก ลงไป แล้วผัดด้วยไฟอ่อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระมัดระวังอย่าเคี่ยวซอสจนงวดเกินไปเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือผักเพื่อความสมดุล
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล