ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 สะโพกไก่ 600 กรัม
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 3 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 3 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- ขิงขูด 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ
2
ทอดไก่ในกระทะโดยให้ด้านหนังลงบนไฟกลาง
3
เช็ดน้ำมันส่วนเกินออก ใส่เครื่องปรุง คนต่อไปเรื่อยๆ บนไฟกลาง
4
เมื่อซอสข้นเล็กน้อยก็เสร็จ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อร่อยแม้จะเย็นแล้ว เหมาะสำหรับทำข้าวกล่องสามารถใช้อกไก่แทนเพื่อให้ได้เมนูที่ดีต่อสุขภาพ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล