
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ประเภทเนื้อ
- 🍗 鶏もも肉 300g
เครื่องปรุงรส
- 醤油 大さじ3
- 🍬 砂糖 大さじ2
- みりん 大さじ2
อาหารหลัก
- 🍚 ご飯 4杯分
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่ขนาดพอคำให้รับประทานง่าย
2
ตั้งกระทะน้ำมันให้ร้อน แล้วทอดเนื้อไก่ทั้งสองด้าน
3
ใส่ซอสเทอริยากิที่ผสมด้วยโชยุ น้ำตาล และมิริน คลุกเคล้าเนื้อไก่ให้เข้ากัน
4
วางเนื้อไก่เทอริยากิบนข้าวที่เสิร์ฟในจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้อไก่ที่มีหนังจะเพิ่มกลิ่นหอมได้การใส่ขิงขูดในซอสเทอริยากิจะทำให้หอมสดชื่นยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล