
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 鶏むね肉 300g
เครื่องปรุงรสที่ให้กลิ่นหอม
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ2
- しょうが 1片(おろし)
ผัก
- 🧅 ねぎ 1本
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำและโรยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
2
ตั้งกระทะและใส่น้ำมัน ลงทอดอกไก่ด้วยไฟกลางจนผิวเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน
3
ใส่น้ำปรุงที่ผสมจากซีอิ๊ว น้ำตาล มิริน และขิงขูดลงไป แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนเนื้อดูดซึมน้ำปรุง
4
โรยต้นหอมซอยลงบนหน้า และดับไฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรระวังไม่ให้อกไก่สุกเกินไป เพราะจะทำให้เนื้อแข็งสามารถเติมน้ำมันงาลงในน้ำปรุงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมน้ำปรุงที่เหลือสามารถนำมาราดข้าวทานได้ อร่อยเช่นกัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล