CookPal AI
recipe image

ไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 鶏むね肉 300g
  • เครื่องปรุงรสที่ให้กลิ่นหอม

    • 醤油 大さじ2
    • 🍬 砂糖 大さじ1
    • みりん 大さじ2
    • しょうが 1片(おろし)
  • ผัก

    • 🧅 ねぎ 1本

ขั้นตอน

1

หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำและโรยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย

2

ตั้งกระทะและใส่น้ำมัน ลงทอดอกไก่ด้วยไฟกลางจนผิวเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน

3

ใส่น้ำปรุงที่ผสมจากซีอิ๊ว น้ำตาล มิริน และขิงขูดลงไป แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนเนื้อดูดซึมน้ำปรุง

4

โรยต้นหอมซอยลงบนหน้า และดับไฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรระวังไม่ให้อกไก่สุกเกินไป เพราะจะทำให้เนื้อแข็งสามารถเติมน้ำมันงาลงในน้ำปรุงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมน้ำปรุงที่เหลือสามารถนำมาราดข้าวทานได้ อร่อยเช่นกัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล