
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ไก่เทริยากิ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ประเภทเนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🥢 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำและโรยเกลือเล็กน้อย.
2
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันให้ร้อน ทอดไก่ด้วยไฟกลางจนเนื้อไก่มีสีทองทั้งสองด้าน.
3
ผสมซีอิ๊ว มิริน น้ำตาล และกระเทียมเข้าด้วยกัน แล้วเทใส่กระทะ.
4
เมื่อไก่เคลือบซอสแล้ว เสิร์ฟพร้อมรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าเตรียมอกไก่โดยกดเบา ๆ ให้เนื้อไก่นุ่ม จะทำให้สัมผัสเวลาเคี้ยวดียิ่งขึ้น.สามารถปรับปริมาณน้ำตาลตามต้องการเพื่อรสชาติที่หวานจัดหรือเบา ๆ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล