CookPal AI
recipe image

ห่อผักกาดแก้วไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 ไก่บด 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🥬 ผักกาดโรเมน 1 หัว
    • 🥕 แครอทหั่นเต๋า ½ ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอมซอย ½ ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • อามิโนมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
    • ขิงป่น ½ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะแบบไม่ติดกระทะบนไฟกลาง จากนั้นผัดไก่บดจนสุกและเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาล.

2

เติมแครอท ต้นหอม กระเทียม ขิงป่น และอามิโนมะพร้าวลงในกระทะ ผัดประมาณ 5-7 นาที.

3

นำส่วนผสมออกจากกระทะและปล่อยให้เย็นเล็กน้อย.

4

ตักส่วนผสมไก่ลงในใบผักกาดโรเมน เสิร์ฟหลังจากอุ่นแล้ว.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มความกรอบโดยการใส่แห้วหั่น.ท่านสามารถใช้ซอสทามาริแทนอามิโนมะพร้าวเพื่อรสชาติที่ลึกขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล