CookPal AI
recipe image

ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 鶏もも肉 2枚
    • 🍚 白ご飯 4杯
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 しょうゆ 大さじ2
    • みりん 大さじ2
    • 砂糖 大さじ1
    • 🍶 サラダ油 小さじ2

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ.

2

ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตั้งไฟแล้วนำไก่ด้านหนังลงย่างจนกรอบและทั้งสองด้านมีสีสวย.

3

เติมซอสที่ผสมโชยุ, มิริน และน้ำตาลลงไป แล้วต้มจนเข้าเนื้อไก่.

4

ตักออกมาใส่บนข้าว โรยต้นหอมซอยหรืองาขาวตามความชอบ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 48g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เนื้อไก่หรือซอสที่เหลือสามารถนำไปแช่แข็งเก็บไว้ได้.เนื้อไก่จะหอมมากขึ้น ถ้าคุณย่างให้มีสีเกรียมเล็กน้อย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล