CookPal AI
recipe image

ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • หลัก

    • 🍗 อกไก่ 200 กรัม
    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอม ปริมาณที่เหมาะสม (สับละเอียด)
  • ท็อปปิ้ง

    • 🌰 งาขาว เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน นำไก่ลงทอดทั้งสองด้านจนสุกแล้วตักออก.

3

ใช้งานกระทะเดิม ใส่ซอสถั่วเหลือง มิริน และน้ำตาล ทำซอสเทอริยากิ.

4

นำไก่กลับลงไปในซอสแล้วคลุกเคล้าให้ซอสเคลือบทั่ว.

5

จัดข้าวลงจาน วางไก่บนข้าวและราดซอสที่เหลือ.

6

โรยหน้าด้วยต้นหอมและงาขาว เสร็จเรียบร้อย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

480

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนจากอกไก่เป็นสะโพกไก่ได้.ซอสที่เหลือสามารถนำมาราดข้าวเพิ่มรสชาติได้อีก.ใส่ขิงบดเล็กน้อยเพิ่มเติมตอนปรุงรส จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอม.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล