CookPal AI
recipe image

ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7.5

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 สะโพกไก่ 200 กรัม
  • เครื่องปรุง

    • โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
  • อาหารหลัก

    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ

2

ตั้งกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อย และย่างไก่ด้วยไฟกลาง

3

เติมโชยุ น้ำตาล และมิรินที่ผสมไว้ในกระทะ คลุกไก่ให้น้ำปรุงซึมทั่ว

4

ตักข้าวใส่ชาม วางไก่ไว้ด้านบน เสร็จสิ้น!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถปรับเปลี่ยนใช้หมูหรือเต้าหู้แทนไก่ได้ทำในปริมาณมากเพื่อแบ่งแช่แข็งไว้ใช้ครั้งถัดไปได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล