
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 สะโพกไก่ 200 กรัม
เครื่องปรุง
- โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
อาหารหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ
2
ตั้งกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อย และย่างไก่ด้วยไฟกลาง
3
เติมโชยุ น้ำตาล และมิรินที่ผสมไว้ในกระทะ คลุกไก่ให้น้ำปรุงซึมทั่ว
4
ตักข้าวใส่ชาม วางไก่ไว้ด้านบน เสร็จสิ้น!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับเปลี่ยนใช้หมูหรือเต้าหู้แทนไก่ได้ทำในปริมาณมากเพื่อแบ่งแช่แข็งไว้ใช้ครั้งถัดไปได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล