สะโพกไก่ย่างซอสหวาน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สะโพกไก่ย่างซอสหวาน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
เนื้อไก่
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ และซับน้ำให้แห้ง
2
ใส่น้ำมันลงในกระทะ แล้วทอดสะโพกไก่ไฟปานกลาง
3
ผสมซอสถั่วเหลือง มิริน และน้ำตาล เข้าด้วยกัน จากนั้นใส่ลงในกระทะและเคี่ยว
4
เมื่อซอสข้นและเหนียว ก็เสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณน้ำตาลตามชอบโรยต้นหอมก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล