CookPal AI
recipe image

ไม้เสียบต้นขาไก่เทอริยากิ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ซอส

    • ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🍍 น้ำสับปะรด ¼ ถ้วย
    • 🍍 น้ำสับปะรด 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำผึ้งเผ็ด ¼ ถ้วย
    • น้ำผึ้งเผ็ด 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
    • 🍬 น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • ขิงป่น ½ ช้อนชา
    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไก่

    • 🍗 เนื้อต้นขาไก่ไม่มีหนังและกระดูก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น
    • 🧂 ปรุงรสตามชอบด้วยเกลือ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

ผสมซอสถั่วเหลือง, น้ำสับปะรด, น้ำผึ้งเผ็ด, กระเทียม, น้ำตาลทรายแดง, เกลือ และขิงในกระทะ; คนจนเข้ากัน ต้มบนไฟกลางจนซอสเริ่มเดือด ประมาณ 300 วินาที (5 นาที) ลดความร้อนลงต่ำแล้วใส่แป้งข้าวโพด คนจนเข้ากัน ต้มต่อไปโดยคนตลอดเวลาจนส่วนผสมเริ่มข้น 60 ถึง 120 วินาที (1 ถึง 2 นาที) ยกซอสเทอริยากิออกจากความร้อน

2

เสียบไก่ลงบนไม้เสียบ ปรุงรสด้านทั้งสองด้วยเกลือและพริกไทย ทาไก่ทั้งสองด้านด้วยซอสเทอริยากิ โดยสงวนซอสที่เหลือไว้ แช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหรือข้ามคืนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียม

4

วางไม้เสียบไก่บนถาดอบที่เตรียมไว้

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ 10 ถึง 13 นาที นำออกจากเตาอบ

6

วางตะแกรงเตาอบให้ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้วและเปิดโหมดย่างของเตาอบ ทาไม้เสียบด้วยซอสมากขึ้น ย่างแต่ละด้าน 2 ถึง 3 นาที เสิร์ฟพร้อมซอสเทอริยากิเพิ่มเติม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

352

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 43g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด หมักไก่ข้ามคืนเสิร์ฟไม้เสียบไก่บนข้าวสวยนึ่งและจับคู่กับผักสีเขียวเช่นบรอกโคลีหรือผักโขมสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลใช้น้ำสับปะรดสดเพื่อเพิ่มรสชาติในซอสเทอริยากิ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล