CookPal AI
recipe image

สลัดเทอริยากิผักกาดแก้วและเห็ด

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥬 ผักกาดแก้ว 150 กรัม (หั่นฝอย)
    • เห็ด 100 กรัม (หั่นแผ่นบาง)
  • เครื่องปรุง

    • ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ผัดเห็ดในกระทะเบาๆ จนเห็ดนุ่ม.

2

ใส่ผักกาดแก้วในชามสลัด เพิ่มเห็ดที่ผัดไว้และราดซอสเทอริยากิลงไป.

3

คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันอย่างเบามือแล้วจัดเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเลือกใช้เห็ดตามที่ชอบ เช่น เห็ดชิเมจิหรือเห็ดเออรินจิก็ได้.การแช่ผักกาดแก้วให้เย็นก่อนใช้จะทำให้สลัดสดชื่นขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล