CookPal AI
recipe image

แฮชบราวน์สไตล์เทกซ์-เม็กซ์ในเครื่องทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 1 ½ ปอนด์ ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว
    • พริกหยวกแดง 1 ลูก ควักเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
    • 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
    • พริกฮาลาปеньโญ 1 เมล็ดออกและหั่นเป็นวงขนาด 1 นิ้ว
  • น้ำมันและเครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก ½ ช้อนชา
    • เครื่องปรุงรสทาโก้ ½ ช้อนชา
    • ยี่หร่าบด ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ

ขั้นตอน

1

แช่มันฝรั่งในน้ำเย็นเป็นเวลา 20 นาที

2

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 320 องศาฟาเรนไฮต์ (160 องศาเซลเซียส) เตรียมมันฝรั่งให้สะเด็ดน้ำ ซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด จากนั้นใส่ลงในชามใหญ่ เทน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงไปคลุกเคล้าให้ทั่ว และใส่ลงในตะกร้าเครื่องทอดลมร้อนที่เตรียมไว้ ตั้งเวลา 18 นาที

3

ใส่พริกหยวก หัวหอม และพริกฮาลาปеньโญลงในชามที่ใช้สำหรับมันฝรั่งก่อนหน้านี้ โรยน้ำมันมะกอก ½ ช้อนชา เครื่องปรุงรสทาโก้ ยี่หร่าบด เกลือ และพริกไทย แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

4

นำมันฝรั่งจากเครื่องทอดลมร้อนมาใส่ในชามที่มีส่วนผสมผัก นำตะกร้าที่ว่างเปล่ากลับไปใส่ในเครื่องทอดลมร้อนและเพิ่มอุณหภูมิเป็น 356 องศาฟาเรนไฮต์ (180 องศาเซลเซียส)

5

คนเนื้อหาในชามอย่างรวดเร็วเพื่อผสมมันฝรั่งให้เข้ากับผักและเครื่องปรุงอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นเทส่วนผสมลงในตะกร้า ทอดเป็นเวลา 6 นาที เขย่าตะกร้า แล้วทอดต่อจนกว่ามันฝรั่งจะเหลืองและกรอบประมาณ 5 นาที พร้อมเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

186

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่มันฝรั่งจะช่วยกำจัดแป้งส่วนเกินเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่กรอบขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันฝรั่งแห้งสนิทก่อนทอดลมร้อนเพื่อป้องกันการนึ่งคุณสามารถแทนที่พริกฮาลาปеньโญด้วยพริกชนิดอื่นหากต้องการความเผ็ดที่น้อยลงเพื่อลดเวลาเตรียม สามารถใช้มันฝรั่งแช่แข็งสำเร็จรูปได้ แต่ควรปรับเวลาในการทำอาหารตามเหมาะสม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล