CookPal AI
recipe image

เอนชิลาดาเนื้อสไตล์เทกซ์-เม็กซ์และชีส

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อบด 2 ปอนด์
  • เครื่องเทศ

    • ผงชิลี 3 ช้อนโต๊ะ
    • ปาปริก้า 2 ช้อนโต๊ะ
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผงกระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
  • ซอส

    • ซอสมะเขือเทศกระป๋อง (8 ออนซ์) 1 กระป๋อง
  • ของเหลว

    • น้ำ 4 ถ้วย
    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • ของแห้ง

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ ½ ถ้วย แบ่งใช้
    • น้ำตาล 1 ½ ช้อนชา
  • ตอร์ตียา

    • ตอร์ตียาข้าวโพดขนาด 6 นิ้ว 12 แผ่น
  • ชีส

    • ชีสอเมริกันขูดฝอย 4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่เนื้อบดลงไปผัดจนสุกและแตกเป็นชิ้นเล็ก เทน้ำมันออก จากนั้นปรุงรสด้วยผงชิลี ปาปริก้า ยี่หร่าป่น ผงกระเทียม และเกลือ คนให้เข้ากัน เติมซอสมะเขือเทศและน้ำ 2 ถ้วย ตุ๋นบนไฟอ่อน

3

ผสมน้ำที่เหลือกับแป้งและน้ำตาลจนแป้งละลาย คนลงในซอสเนื้อที่กำลังตุ๋น ตุ๋นต่อจนข้นประมาณ 10 นาที

4

ขณะที่ซอสกำลังตุ๋น ให้อุ่นน้ำมันในกระทะอีกใบบนไฟกลาง-แรง อุ่นตอร์ตียาในน้ำมันร้อนจนนุ่ม ใส่ชีสเล็กน้อยลงในแต่ละแผ่น วางลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว เหลือชีสไว้โรยด้านบน เทซอสเนื้อลงบนตอร์ตียาที่ม้วนแล้ว โรยหน้าด้วยชีสที่เหลือ

5

นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 25 นาที หรือจนกว่าชีสจะละลายและมีสีเหลืองทอง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

794

แคลอรี่

  • 47g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 49g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมพิโกเดกัลโลสดหรือครีมเปรี้ยวเพื่อเพิ่มรสชาติอุ่นตอร์ตียาในน้ำมันแค่พอให้นุ่ม อย่าทอดนานเกินไปใช้ชีสขูดสดเพื่อเนื้อสัมผัสที่ละลายได้ดีขึ้นลองเปลี่ยนเป็นไก่งวงบดสำหรับตัวเลือกที่เบาลง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล