สลัดปลาทูน่าสไตล์เท็กซ์-เม็กซ์
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
สลัดปลาทูน่าสไตล์เท็กซ์-เม็กซ์
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- กระป๋องปลาทูน่า 2 กระป๋อง (กระป๋องละ 5 ออนซ์) เททิ้งน้ำและยีให้เป็นชิ้น
- ½ ถ้วยมะกอกดำหั่นแว่น
- 🧅 ½ ถ้วยต้นหอมสีเขียวหั่นแว่น
- ½ ถ้วยขึ้นฉ่ายหั่นแว่น
- ⅔ ถ้วยซอสซัลซ่า
- ½ ถ้วยครีมเปรี้ยว
- 1 ช้อนชาผงกะหรี่
- ½ หัวของกาดหอม iceberg หั่นฝอย
- 12 ชิ้นเปลือกทาโก้ขนาดกลาง
ขั้นตอน
1
ในชามใบใหญ่ ผสมปลาทูน่า มะกอก ต้นหอม และขึ้นฉ่าย คนให้เข้ากัน
2
ในชามขนาดกลาง ตีซอสซัลซ่า ครีมเปรี้ยว และผงกะหรี่เข้าด้วยกัน เทลงบนส่วนผสมปลาทูน่าแล้วคนเบาๆ เพื่อผสม
3
วางกาดหอมฝอยในเปลือกทาโก้แล้วตักส่วนผสมปลาทูน่าใส่ลงไป เทซอสซัลซ่าเพิ่มเติมหรือโรยครีมเปรี้ยวเพิ่มหากต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
263
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ลองใช้ปลาทูน่ารมควันหรือบีบน้ำมะนาวสดเพิ่มสามารถเตรียมล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นได้ถึง 2 วันทดลองใช้ซอสซัลซ่าชนิดต่าง ๆ เพื่อปรับระดับความเผ็ดตามใจชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล