
ซุปไก่งวงสไตล์เท็กซ์-เม็กซ์
ค่าใช้จ่าย $15.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15.5
ซุปไก่งวงสไตล์เท็กซ์-เม็กซ์
ค่าใช้จ่าย $15.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมสับละเอียด ½ ถ้วย
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
- 💧 น้ำ 4 ถ้วย
เครื่องเทศ
- ผงชิลี 2 ช้อนชา
- ยี่หร่าป่น ½ ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา
โปรตีน
- 🦃 ไก่งวงสุกฉีก 4 ถ้วย
ซอสและของบรรจุกระป๋อง
- 🍅 มะเขือเทศกระป๋อง 1 (28 ออนซ์) หั่นเต๋า
- ซุปมะเขือเทศข้น 1 (10.75 ออนซ์) กระป๋อง
- ซัลซ่า 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- ก้อนน้ำซุปไก่ 3 ก้อน
- พาร์สลีย์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🌽 ข้าวโพดแช่แข็ง 2 ถ้วย
- ถั่วดำ 1 (14 ออนซ์) กระป๋อง ล้างและสะเด็ดน้ำ
- 🧅 หัวหอมเขียวสับ ¾ ถ้วย
เครื่องเคียง
- ครีมเปรี้ยว ½ ถ้วย
- ผักชีสดสับ ¼ ถ้วย
- ขนมข้าวโพดบด 6 ถ้วย
- 🧀 ชีสเชดดาร์-แจ็คมอนเทอร์เรย์ผสม 1 ถ้วย
- ผักชีสดสับ ½ ถ้วย
- ครีมเปรี้ยว ½ ถ้วย
ขั้นตอน
ตั้งกระทะใหญ่บนไฟกลาง เทน้ำมันลงไป เมื่อน้ำมันร้อนแล้วใส่หัวหอม ผัดจนเริ่มนุ่มประมาณ 4 นาที จากนั้นใส่กระเทียม ผงชิลี ยี่หร่า และออริกาโน ผัดต่ออีก 1 นาที
ใส่น้ำ ไก่งวง มะเขือเทศกระป๋อง ซุปมะเขือเทศ ซัลซ่า ก้อนน้ำซุปไก่ และพาร์สลีย์ คนให้เข้ากัน ต้มจนเดือด แล้วลดไฟลง ตุ๋นจนก้อนน้ำซุปละลายประมาณ 5 นาที
ใส่ข้าวโพด ถั่วดำ ครีมเปรี้ยว ½ ถ้วย และผักชีสด ¼ ถ้วย ตุ๋นประมาณ 20-30 นาที
เสิร์ฟซุปกับขนมข้าวโพดบด ชีส หัวหอมเขียว ผักชีสด ½ ถ้วย และครีมเปรี้ยว ½ ถ้วย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
684
แคลอรี่
- 46gโปรตีน
- 59gคาร์โบไฮเดรต
- 31gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ไก่อบเหลือแทนไก่งวงเพื่อความสะดวกปรับระดับความเผ็ดโดยเลือกใช้ซัลซ่ารสอ่อนหรือรสเผ็ดตามชอบเก็บซุปที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันสำหรับมื้ออาหารที่ง่ายและรวดเร็ว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล