สลัดข้าวกล้องรสจัดสไตล์ไทย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
สลัดข้าวกล้องรสจัดสไตล์ไทย
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- ข้าวกล้อง 1 ถ้วย (ที่ปรุงสุกแล้ว)
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (สับละเอียด)
- 🥕 แครอท 1 ลูก (หั่นฝอย)
- ผักชี ปริมาณพอเหมาะ (สับละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริกหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่ข้าวกล้องปรุงสุก แตงกวา แครอท และผักชีลงในชาม.
2
ผสมน้ำมะนาว ซอสพริกหวาน และน้ำปลา แล้วนำไปคลุกเคล้ากับสลัด.
3
จัดใส่จานและเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่ชอบผักชี สามารถละเว้นได้.หากต้องการลดความเผ็ด ให้ลดซอสพริกหวาน.ปรุงข้าวกล้องล่วงหน้าและปล่อยให้เย็น เพื่อช่วยให้ง่ายต่อการเตรียม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล