แป้งห่อไข่วันขอบคุณพระเจ้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 จำนวนจาน
- $10
แป้งห่อไข่วันขอบคุณพระเจ้า
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
น้ำมันทอด
- น้ำมันคาโนลา 2 ถ้วย
โปรตีน
- ไก่งวงปรุงสุกหั่นลูกเต๋า 1 ½ ถ้วย
ซอส
- เกรวี่ไก่งวง ½ ถ้วย
- ซอสแครนเบอร์รี่แบบเม็ด ½ ถ้วย
แป้งห่อ
- แป้งห่อไข่ 1 (12 ออนซ์)
คาร์โบไฮเดรต
- มันฝรั่งบดปรุงสุก 1 ½ ถ้วย
- ไส้กรอกเตรียมสำเร็จ 1 ½ ถ้วย
ขั้นตอน
อุ่นน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่บนเตาจนอุณหภูมิถึง 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
คนผสมไก่งวงและเกรวี่ในชามใหญ่จนเข้ากัน
วางแป้งห่อไข่ลงบนจานหรือเขียง จากนั้นใส่มันฝรั่งบด ส่วนผสมไก่งวง-เกรวี่ ไส้กรอก และซอสแครนเบอรี่ตรงกลาง
แตะขอบแป้งห่อด้วยน้ำ แล้วพับและม้วนเพื่อปิดสนิท ทำซ้ำกับแป้งที่เหลือ
ทอดแป้งห่อไข่เป็นชุดๆ จนเหลืองทอง ใช้เวลาประมาณ 3-4 นาทีต่อชุด พักไว้บนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
231
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 31gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันร้อนคงที่ที่ 375°F เพื่อป้องกันไม่ให้แป้งห่อไข่แฉะหรือไม่สุกใช้ไก่งวงและไส้กรอกจากเทศกาลวันขอบคุณพระเจ้าที่เหลืออยู่เพื่อลดค่าใช้จ่ายและลดของเหลือเสิร์ฟพร้อมเกรวี่ไก่งวงอุ่นสำหรับจิ้มเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล