CookPal AI
เนื้อบดอบยอดเยี่ยม

เนื้อบดอบยอดเยี่ยม

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 นาที
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍞 1 ถ้วยของเกล็ดขนมปังนุ่ม
    • 🥛 ½ ถ้วยนม
    • 🐄 เนื้อวัวบด 1 ½ ปอนด์
    • 🧅 หัวหอม 1 หัว หั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • พริกเขียวหั่นเต๋า ½ ถ้วย
    • ซอสสเต็ก 3 ช้อนโต๊ะ (เช่น Heinz 57)
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง คนพอแตก
    • 🧂 เกลือ 1 ¼ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
    • ซอสสเต็ก ¼ ถ้วย หรือเพิ่มตามชอบ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบาง ๆ ในพิมพ์ขนมปังขนาด 8x4 นิ้ว ผสมเกล็ดขนมปังกับนมในชามเล็ก แล้วพักไว้ให้นุ่ม

2

ผสมเนื้อวัวบด หัวหอม พริกหยวกเขียว ซอสสเต็ก ไข่ เกลือ และพริกไทยดำในชามใหญ่ จากนั้นใส่ส่วนผสมเกล็ดขนมปังลงไป คลุกเคล้าด้วยมือจนเข้ากัน

3

กดส่วนผสมลงในพิมพ์ขนมปังที่เตรียมไว้ ทาด้านบนด้วยซอสสเต็ก ¼ ถ้วย

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะไม่มีส่วนที่ยังดิบตรงกลาง ประมาณ 1 ชั่วโมง เมื่อใช้เทอร์โมมิเตอร์จิ้มตรงกลางควรอ่านค่าได้อย่างน้อย 160 องศาฟาเรนไฮต์ (70 องศาเซลเซียส) พักไว้ 5 นาทีก่อนหั่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

288

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 ใช้เกล็ดขนมปังสดเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นพักเนื้อบดไว้ 5 นาทีหลังอบเพื่อคงความชุ่มฉ่ำใส่วูสเตอร์ซอสเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ