
ซี่โครงเทอริยากิที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ซี่โครงเทอริยากิที่ดีที่สุด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 190 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ซี่โครง
- ซี่โครง baby back 2 ชุด
น้ำหมัก
- ซอสถั่วเหลือง 2/3 ถ้วย
- สาเก 2/3 ถ้วย
- มิริน 1/2 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูข้าว 1/3 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1/3 ถ้วย
- พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
- พริกป่น cayenne 1/8 ช้อนชา
ซอสเคลือบ
- ขิงสด 1 ชิ้น (ยาว 1 นิ้ว)
- กระเทียม 3 กลีบ
- ต้นหอมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา
- เมล็ดงา 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
แกะซี่โครงออกจากห่อ ใช้มีดคมกรีดผ่านเยื่อที่อยู่ด้านกระดูก การลอกเยื่อด้วยกระดาษเช็ดมือเป็นทางเลือก ตัดซี่โครงครึ่งเพื่อให้หมักได้ง่ายขึ้น
ผสมซอสถั่วเหลือง สาเก มิริน น้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาลทรายแดง พริกไทยป่น ผงกระเทียม และพริกป่น cayenne ในชามเพื่อทำน้ำหมัก
หมักซี่โครงในภาชนะหรือถุงปิดสนิท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปกคลุมด้วยน้ำหมัก เก็บในตู้เย็น 4-12 ชั่วโมง
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250°F (120°C) จัดวางซี่โครงไว้ด้านกระดูกลงบนถาดอบที่ปูด้วยฟอยล์ เก็บน้ำหมักที่เหลือไว้ในตู้เย็น
ปิดซี่โครงด้วยฟอยล์โดยสมบูรณ์ ปิดขอบให้มิดชิด อบในเตาอบเป็นเวลา 2 ชั่วโมง และพักไว้ 10 นาทีก่อนเปิดฟอยล์
เทน้ำหมักที่เหลือและน้ำซุปจากการอบซี่โครงลงในกระทะ ใส่ขิง กระเทียม ต้นหอม และน้ำมันงา ต้มจนของเหลวลดลงครึ่งหนึ่ง ข้นเป็นซอสเคลือบประมาณ 10 นาที
เพิ่มความร้อนของเตาอบเป็น 350°F (175°C) ทาซี่โครงด้วยซอสเคลือบและอบเป็นเวลา 10 นาที ทาซอสและอบซ้ำ 3–4 ครั้งจนซี่โครงนุ่ม
พักซี่โครงไว้ 10 นาที จากนั้นหั่นระหว่างกระดูก ตกแต่งด้วยเมล็ดงาและต้นหอมก่อนเสิร์ฟ พร้อมซอสเคลือบเพิ่มเติมด้านข้าง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
576
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 31gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติเพิ่มเติม คั่วเมล็ดงาก่อนตกแต่งคุณสามารถเตรียมน้ำหมักและซอสเคลือบล่วงหน้า 1 วันเพื่อความสะดวกการลดน้ำหมักอย่างช้า ๆ จะทำให้ซอสเคลือบข้นและเข้มข้นยิ่งขึ้นการลอกเยื่อซี่โครงช่วยปรับปรุงการซึมซับน้ำหมักและเนื้อสัมผัส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล