CookPal AI
recipe image

Thick Fried Tofu and Egg Stir-fry

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Tofu

    • 1 piece (160g) thick fried tofu
  • Egg

    • 🥚 2 eggs
  • Vegetable

    • 🧅 1/2 stalk green onion, thinly sliced
  • Oil

    • 2 tsp salad oil
  • Seasoning

    • 2 tbsp concentrated soy sauce (3x)
    • 💧 50ml water

ขั้นตอน

1

Cut the thick fried tofu in half lengthwise, then slice into 1cm pieces. Thinly slice the green onion diagonally. Crack the eggs into a bowl and mix.

2

Heat salad oil in a frying pan and add the tofu and green onion. Stir-fry over medium heat.

3

Once the green onion softens, add the soy sauce and water. Bring to a boil.

4

Pour the beaten eggs into the pan. Once slightly set, gently stir and cook to your desired firmness. Turn off the heat.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve over rice for a complete meal.Use fresh green onions for a sweeter flavor.This dish can be made ahead and reheated for convenience.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล