
แพนเค้กมันฝรั่งกับหมูสามชั้นบาง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
แพนเค้กมันฝรั่งกับหมูสามชั้นบาง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥓 หมูสามชั้นสไลด์บาง 200 กรัม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 ลูก (ขูด)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1/2 หัว (สับ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ขูดมันฝรั่งและบีบเอาน้ำออกเล็กน้อย จากนั้นนำไปใส่ในชาม.
2
ผสมหัวหอม, เกลือ, และพริกไทยกับมันฝรั่งเพื่อทำเป็นแป้ง.
3
ทอดหมูสามชั้นในกระทะพอให้น้ำมันออกมา แล้วพักไว้.
4
กระจายแป้งมันฝรั่งเป็นวงกลมในกระทะแล้ววางหมูสามชั้นบนแป้ง. ทอดด้วยไฟกลางให้ทั้งสองด้านมีสีเหลือง.
5
จัดเสิร์ฟบนจานและจิ้มซัมจังหรือซอสพริกตามชอบ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อย่าหั่นมันฝรั่งให้บางเกินไป; ควรขูดมันฝรั่งให้เรียบ.น้ำมันหมูสามชั้นที่เหลือสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล