CookPal AI
recipe image

พิลาฟสามพริก

ค่าใช้จ่าย $10.0, บันทึก $5.0

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10.0

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 ต้นขาไก่ไม่มีหนัง 4 ชิ้น
  • ของเหลว

    • ซุปไก่ 3 ถ้วย
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ หั่นเป็นชิ้น
    • 🍄 เห็ดสด 4 ออนซ์ หั่นเป็นชิ้น
    • 🍅 มะเขือเทศ 3 ลูก หั่นเป็นชิ้น
    • พริกหยวกแดง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
    • พริกหยวกเขียว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
    • พริกหยวกเหลือง 1 ลูก หั่นบาง
  • เครื่องเทศ

    • ขมิ้นป่น 1 ช้อนชา
  • ธัญพืช

    • 🍚 ข้าวขาวดิบ 12 ออนซ์
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับผัด)

ขั้นตอน

1

ในหม้อขนาดใหญ่ ต้มชิ้นไก่ในน้ำซุปไก่ โดยเพิ่มหัวหอมและกระเทียมลงในน้ำซุปก่อนต้ม เมื่อไก่สุกแล้ว นำไก่ออกจาดน้ำซุปและพักไว้

2

ใส่ขมิ้นลงในซุป คนให้เข้ากัน และพักซุปไว้

3

ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งความร้อน ใส่น้ำมันมะกอกลงไป ตามด้วยเห็ดและผัดเป็นเวลา 1 นาที

4

ใส่ข้าวลงในกระทะ ผัดต่อประมาณ 2 นาที แล้วเทซุปที่เตรียมไว้ลงไป ปล่อยให้เดือดเบา ๆ เป็นเวลา 20 นาที

5

ขณะที่ข้าวเดือดอยู่ ปอกเปลือกมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นชิ้น จากนั้นใส่ลงในส่วนผสมพิลาฟ

6

ตัดไก่ที่สุกแล้วเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในกระทะพร้อมกับพริกหยวกแดง เขียว และเหลือง

7

คนทุกอย่างเข้าด้วยกัน แล้วปล่อยให้เดือดช้า ๆ บนไฟอ่อน คนเป็นระยะ ๆ จนกว่าจะดูดซึมน้ำทั้งหมดและข้าวจะเริ่มนุ่มและแยกออกจากกัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

467

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 83g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับรสชาติเพิ่มเติม คุณสามารถใช้น้ำซุปไก่โฮมเมด.ใช้กระทะเคลือบกันติดเพื่อป้องกันการติดกระทะขณะต้มข้าว.ลองโรยพาร์สลีย์หรือผักชีเพื่อแต่งหน้าให้สดชื่นก่อนเสิร์ฟ.จานนี้เข้ากันได้ดีกับโยเกิร์ตหรือสลัดเขียวแบบง่าย ๆ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล