เต้าหู้ผัดไส้กรอกกับชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
เต้าหู้ผัดไส้กรอกกับชีส
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เต้าหู้โมเมน 1 ก้อน
- ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นแผ่น)
- 🧀 ชีสผง 3 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ห่อเต้าหู้ด้วยกระดาษซับครัวและพักให้สะเด็ดน้ำเป็นเวลาสองสามนาที
2
นำกระทะตั้งไฟให้ร้อน ใส่น้ำมันมะกอก และผัดกระเทียมสับ
3
ใส่เต้าหู้ลงในกระทะ ผัดด้วยไฟกลางและค่อย ๆ บดให้เล็กลง
4
เพิ่มไส้กรอก และผัดต่ออีกประมาณ 2-3 นาที
5
เทซีอิ๊วขาวลงไป และโรยชีสผง จากนั้นผัดให้เข้ากันอย่างรวดเร็ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
380
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มความสวยงามด้วยการโรยพาร์สลีย์สับลงบนหน้าอาหารถ้าชอบรสเผ็ด สามารถเพิ่มพริกป่นได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล