Tofu and Tomato with Sesame Ponzu Dressing
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Tofu and Tomato with Sesame Ponzu Dressing
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 🥚 300g silken tofu
- 1/3 bag mizuna
- 🍅 1/2 tomato
Sesame Ponzu Dressing
- 3 tbsp white sesame seeds
- 70g mayonnaise
- 🍬 1 tbsp sugar
- 3 tbsp ponzu sauce
- 1 tbsp sesame oil
ขั้นตอน
1
Drain the water from the silken tofu. Cut mizuna into 3cm pieces and slice the tomato into bite-sized chunks.
2
Mix all the ingredients for the sesame ponzu dressing in a bowl.
3
Arrange the tofu, mizuna, and tomato on a plate. Pour the sesame ponzu dressing over the top and serve.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh and ripe tomatoes for the best flavor.You can substitute mizuna with spinach or arugula if unavailable.Toast the sesame seeds lightly for a nuttier flavor.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล