CookPal AI
recipe image

เบอร์เกอร์เต้าหู้

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 (12 ออนซ์) แพ็คเต้าหู้แข็ง แช่แข็งเป็นเวลา 72 ชั่วโมง
    • น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
    • 🧅 หอมหัวใหญ่ขนาดเล็ก 1 ลูก สับ
    • ขึ้นฉ่าย 1 ลำต้น สับ
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย ¼ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง ตีให้เข้ากัน
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
    • น้ำมันพืชสำหรับทอด ½ ถ้วย หรือตามที่ต้องการ

ขั้นตอน

1

นำน้ำในกระทะขนาดใหญ่มาตั้งไฟจนเดือดปุดๆ ปล่อยเต้าหู้แช่แข็งไว้ในบรรจุภัณฑ์แล้วใส่ลงในน้ำ ยกออกจากความร้อนแล้วปล่อยให้เต้าหู้ละลายประมาณ 20 นาทีในน้ำร้อน

2

นำเต้าหู้ออกจากบรรจุภัณฑ์แล้วนำไปวางบนจาน วางจานอีกใบไว้ด้านบนของเต้าหู้ ตั้งน้ำหนัก 3-5 ปอนด์ไว้ด้านบน กดเต้าหู้เป็นเวลา 20-30 นาที ระบายและทิ้งของเหลวที่สะสมออก

3

ขณะที่กำลังสะเด็ดน้ำเต้าหู้ ให้ตั้งน้ำมัน 2 ช้อนชาในกระทะใบเล็กบนไฟกลาง ใส่หอมหัวใหญ่และขึ้นฉ่ายลงไปผัดจนนุ่มและมีสีน้ำตาลอ่อนประมาณ 5 นาที จากนั้นยกออกจากความร้อน

4

สับเต้าหู้ละเอียดแล้วใส่ลงในชามผสม ใส่ส่วนผสมหอมหัวใหญ่และขึ้นฉ่าย ชีสเชดดาร์ ไข่ เกลือ และพริกไทย ผสมจนเข้ากันดี

5

เทน้ำมัน 1/4 นิ้วลงในกระทะใบใหญ่และตั้งไฟแรงปานกลาง ตักส่วนผสมเต้าหู้ลงในกระทะเป็น 6 ส่วนเท่าๆ กัน ใช้พายกดเพื่อทำเป็นแผ่น เจียวจนเป็นสีทอง 5 ถึง 7 นาทีต่อหนึ่งด้าน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

151

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เต้าหู้ที่ถูกแช่แข็งและละลายเพื่อเนื้อสัมผัสที่แน่นขึ้น.เสิร์ฟเบอร์เกอร์พร้อมผักกาดหอม มะเขือเทศ และเครื่องปรุงรส เช่น มายองเนสหรือน้ำซอสมะเขือเทศเพื่อเพิ่มรสชาติ.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้กดเต้าหู้ให้หมดน้ำเพื่อความคงตัวที่ดีขึ้น.ปรับเกลือและพริกไทยตามความชอบของคุณ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล