กราแตงเต้าหู้ไส้กรอกและชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
กราแตงเต้าหู้ไส้กรอกและชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เต้าหู้นิ่ม 1 ก้อน
- ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นเป็นแว่น)
- 🧀 ชีสละลาย 100 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียส
2
ห่อเต้าหู้ด้วยกระดาษซับน้ำในครัวและวางของหนักทับเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อซับน้ำออก
3
นำเต้าหู้ที่ซับน้ำแล้วมาบี้ด้วยมือและกระจายให้ทั่วถาดอบ
4
วางไส้กรอกหั่นแว่นลงบนเต้าหู้ จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเล็กน้อย
5
โรยชีสละลายให้ทั่วและอบในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เนื้อสัมผัสจะแตกต่างกันไปตามชนิดของเต้าหู้ เลือกใช้ตามความชอบสามารถเพิ่มมัสตาร์ดหรือซอสมะเขือเทศตามความชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล