CookPal AI
recipe image

Tofu Hamburger with Yakiniku Sauce

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Meat Mixture

    • 200g ground meat
    • 1/2 block firm tofu
    • 🧅 1/2 onion, minced
    • 🥚 1 egg
    • 3 tbsp breadcrumbs
    • 🧂 Salt and pepper to taste
    • 1 tbsp vegetable oil
  • Sauce

    • 3 tbsp yakiniku sauce
    • 2 tbsp sake

ขั้นตอน

1

Mince the onion and microwave it in a heatproof container covered with plastic wrap for 1 minute at 600W. Let it cool.

2

Wrap the tofu in kitchen paper and microwave it in a heatproof container for about 1 minute at 600W. Let it cool.

3

In a bowl, combine all 'Meat Mixture' ingredients and mix well until sticky. Divide into 4 portions and shape into oval patties.

4

Heat vegetable oil in a frying pan over medium heat. Add the patties and cook until browned on one side. Flip, cover with a lid, and cook on low heat for about 7 minutes.

5

Add the 'Sauce' ingredients to the pan and coat the patties while simmering until the sauce thickens.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with steamed rice or a side of vegetables for a complete meal.You can substitute yakiniku sauce with teriyaki sauce for a sweeter flavor.Make extra patties and freeze them for quick future meals.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล