ซุปเต้าหู้มิโสะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ซุปเต้าหู้มิโสะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์เต้าหู้
- เต้าหู้อ่อน 200 กรัม
ผัก
- สาหร่ายสับ 1/2 ถ้วย
- 🧅 ต้นหอม 1/2 ถ้วย หั่นเป็นท่อน
เครื่องปรุง
- น้ำ 500 มิลลิลิตร
- มิโสะ 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เทน้ำลงในหม้อแล้วนำไปต้ม จากนั้นใส่มิโสะและซีอิ๊วผสมให้เข้ากัน.
2
ใส่สาหร่ายสับลงในน้ำซุปและต้มประมาณ 2 นาที.
3
หั่นเต้าหู้อ่อนเป็นชิ้น แล้วใส่ในซุปอย่างระมัดระวัง ต้มต่ออีก 3 นาที.
4
โรยหน้าด้วยต้นหอมแล้วตักใส่ถ้วย พร้อมเสริฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับความเข้มข้นของมิโสะได้ตามความชอบของคุณ.ควรใส่เต้าหู้เบา ๆ เพื่อป้องกันการแตก สามารถใช้ช้อนช่วย.เพิ่มเห็ดหอมเพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล