ข้าวหน้าเต้าหู้เห็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ข้าวหน้าเต้าหู้เห็ด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เต้าหู้
- เต้าหู้ 150 กรัม (หั่นละเอียด)
ผัก
- 🍄 เห็ด 100 กรัม (หั่นเป็นแผ่น)
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (สับ)
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 1.5 ถ้วยตวง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับ)
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันงาลงในกระทะ ผัดหัวหอมและกระเทียมจนหอม.
2
ใส่เห็ดลงไป ผัดจนเห็ดสุก.
3
ใส่เต้าหู้หั่นละเอียดลงไป ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง.
4
จัดเสิร์ฟโดยวางส่วนผสมที่ผัดไว้บนข้าวร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 47gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับการใช้วัตถุดิบเหลือในตู้เย็น เพิ่มรสชาติด้วยผักหลากหลายได้.โรยงาขาวเพื่อเพิ่มความหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล