สลัดเส้นเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $7
สลัดเส้นเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เต้าหู้เส้น 1 แพ็ค
- 🥬 ผักกาดแก้วหั่น 1 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี 5 ลูก
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
นำเส้นเต้าหู้ออกมาซับน้ำและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
2
จัดเตรียมผักกาดแก้วและมะเขือเทศใส่ในจาน
3
ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และเกลือให้เข้ากันเพื่อทำเป็นน้ำสลัด
4
เทน้ำสลัดลงบนผักและเต้าหู้ แล้วคนให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
170
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ผักสดจะช่วยเพิ่มรสชาติได้ดีมากขึ้นสามารถเพิ่มน้ำผึ้งมัสตาร์ดลงในน้ำสลัดเพื่อรสชาติที่แตกต่าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล