
สลัดชามเต้าหู้เส้น
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สลัดชามเต้าหู้เส้น
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เต้าหู้เส้น 200 กรัม
- 🥬 ผักกาดแก้ว 50 กรัม
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 5 ลูก
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ซับน้ำจากเต้าหู้เส้นให้แห้งแล้วตัดเป็นขนาดที่เหมาะสม.
2
ล้างผักกาดแก้วให้สะอาดแล้วฉีกเป็นชิ้นพอดีคำ.
3
ผ่ามะเขือเทศเชอร์รี่ครึ่ง.
4
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามใหญ่ ผสมน้ำสลัดแล้วราดลงไป.
5
คลุกเคล้าให้เข้ากันและเสิร์ฟในจาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
130
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มถั่วหรือชีสในสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติ.การซับน้ำออกจากเต้าหู้เส้นเป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อความอร่อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล