CookPal AI
recipe image

สลัดชามเต้าหู้เส้น

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เต้าหู้เส้น 200 กรัม
    • 🥬 ผักกาดแก้ว 50 กรัม
    • 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 5 ลูก
  • น้ำสลัด

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำส้มบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ซับน้ำจากเต้าหู้เส้นให้แห้งแล้วตัดเป็นขนาดที่เหมาะสม.

2

ล้างผักกาดแก้วให้สะอาดแล้วฉีกเป็นชิ้นพอดีคำ.

3

ผ่ามะเขือเทศเชอร์รี่ครึ่ง.

4

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามใหญ่ ผสมน้ำสลัดแล้วราดลงไป.

5

คลุกเคล้าให้เข้ากันและเสิร์ฟในจาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

130

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มถั่วหรือชีสในสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติ.การซับน้ำออกจากเต้าหู้เส้นเป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อความอร่อย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล