CookPal AI
recipe image

น้ำเต้าหู้ส้มไข่

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $3.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เต้าหู้อ่อน 1/4 ถ้วย
    • 🍊 น้ำส้ม 1 ถ้วย
    • 🥛 นมไขมันต่ำ 1 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง

ขั้นตอน

1

ปั่นเต้าหู้กับนมให้เนียนในเครื่องปั่น.

2

ใส่ไข่ลงในชาม ตีให้เข้ากันก่อนนำไปผสมในเครื่องปั่น.

3

เติมน้ำส้มและเทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในแก้ว.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อประหยัดเวลาให้ใช้น้ำส้ม 100% แทนน้ำส้มคั้น.สำหรับเด็ก ๆ ให้ใส่กล้วยแทนไข่เพื่อรสชาติที่นุ่มนวลกว่า.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล