CookPal AI
recipe image

สเต็กเต้าหู้

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍢 เต้าหู้เนื้อแข็ง 1 ก้อน (ประมาณ 300 กรัม)
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ซับน้ำจากเต้าหู้ออกและหั่นเป็นชิ้นหนา 1.5 ซม.

2

โรยเกลือและพริกไทยเล็กน้อยลงบนทั้งสองด้านของเต้าหู้.

3

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันแล้วทอดเต้าหู้ด้วยไฟกลางจนเหลือง.

4

ผสมซีอิ๊วขาว กระเทียมสับ น้ำตาลและน้ำเล็กน้อยในถ้วยเล็ก.

5

ราดซอสบนเต้าหู้ที่ทอดแล้วก็พร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เต้าหู้ที่มีเนื้อแข็งจะคงรูปได้ดีเมื่อทอด.สามารถปรับเปลี่ยนสูตรซอสเพื่อให้ได้รสชาติที่หลากหลาย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล