สเต็กเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สเต็กเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍢 เต้าหู้เนื้อแน่น 1 ก้อน
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- 🌟 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นหนา 2 ซม. แล้วใช้กระดาษซับน้ำออกให้หมด.
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันและทอดเต้าหู้ด้วยไฟกลางจนสีเหลืองทอง.
3
ราดซอสที่ผสมซีอิ๊วขาว, กระเทียมสับ และน้ำตาลลงบนเต้าหู้ทอด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถดัดแปลงซอสเพื่อให้ได้รสชาติที่แปลกใหม่.เต้าหู้สเต็กที่เหลือสามารถนำไปทำเป็นเมนูอาหารกล่องได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล