ซุปผักเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ซุปผักเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 💧 น้ำ 3 ถ้วย
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นบาง)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (หั่นแผ่นบาง)
- 🍢 เต้าหู้ 1 ก้อน (หั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ)
ขั้นตอน
1
ต้มหม้อกับน้ำจนเดือด
2
ใส่มันฝรั่งและหัวหอมลงไปต้ม 10 นาที
3
ใส่เต้าหู้ลงไปและต้มต่ออีกประมาณ 5 นาที
4
ตักใส่จานและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
230
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสชาติที่เรียบง่าย ใช้เพียงเกลือและพริกไทยเท่านั้นสามารถใส่ผักอื่นๆ ที่มีในตู้เย็นเพิ่มเติมได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล