CookPal AI
recipe image

พาสต้ามะเขือเทศและโหระพา

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • อาหารหลัก

    • 🍝 สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นหยาบ)
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • สมุนไพร

    • โหระพาสด 5 ก้าน (สับ)

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ ใส่เกลือ จากนั้นลวกสปาเก็ตตี้ ระยะเวลาการต้มให้ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

2

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก และทอดกระเทียมจนส่งกลิ่นหอม

3

เพิ่มมะเขือเทศลงไปผัดเบาๆ จนมะเขือเทศอ่อนตัวพอเหมาะ

4

ใส่สปาเก็ตตี้ที่ลวกไว้ลงในกระทะ ตามด้วยโหระพาสับ ผัดทั้งหมดให้เข้ากัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากไม่มีโหระพาสามารถใช้พาสลีย์แทนได้เพิ่มชีสเพื่อเพิ่มความเข้มข้นสามารถทำให้เย็นและเพลิดเพลินในรูปแบบพาสต้าสลัด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล