CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (สับละเอียด)
    • 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทย เล็กน้อย
    • 🧈 เนย 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ชาม เติมเกลือและพริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน.

2

สับมะเขือเทศแล้วใส่ในไข่ คนให้เข้ากัน.

3

ละลายเนยในกระทะ แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป.

4

เมื่อหน้าของไข่เริ่มตึง พับครึ่ง.

5

ทอดอีกด้านหนึ่งจนสุกนุ่มทั่ว.

6

เมื่อสุกแล้ว ยกลงจานพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

220

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใส่ชีสหรือแฮมที่ชอบลงไป จะอร่อยยิ่งขึ้น.หากไม่ชอบรสเปรี้ยวของมะเขือเทศให้เพิ่มเวลาทำให้สุกเพื่อให้รสหวานออกมามากขึ้น.ไข่เจียวที่เหลือสามารถแช่แข็งเพื่อเก็บไว้ได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล