CookPal AI
recipe image

ไข่ผัดมะเขือเทศ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นเต๋า)
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🍚 น้ำตาล 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชามและตีเบา ๆ แล้วเติมเกลือเล็กน้อยลงไปผสมให้เข้ากัน

2

ตั้งน้ำมันในกระทะบนไฟปานกลาง และเจียวไข่เบา ๆ จนสุก จากนั้นนำออกพักไว้

3

ใช้กระทะเดียวกัน ใส่มะเขือเทศและผัดกับน้ำตาลจนมะเขือเทศนุ่ม จากนั้นใส่ไข่กลับลงไปผสม

4

ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้มะเขือเทศสดจะเพิ่มรสชาติที่ดีขึ้นสำหรับเด็ก สามารถเอาเมล็ดมะเขือเทศที่ใหญ่ออกได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล