
เปเปอโรนชีโนมะเขือเทศและกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
เปเปอโรนชีโนมะเขือเทศและกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ประเภทพาสต้า
- 🍝 สปาเก็ตตี้ 200 กรัม
ผัก
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับละเอียด)
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ลูก
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🌶 พริกแดง 1 เม็ด (หั่นเป็นวง)
- 🧂 เกลือ ตามความเหมาะสม
ขั้นตอน
1
ต้มน้ำปรุงด้วยเกลือ และลวกเส้นสปาเก็ตตี้จนสุกพอดี.
2
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะแล้วผัดกระเทียมกับพริกแดง.
3
ใส่มะเขือเทศเชอร์รี่และผัดเบาๆ จนเนื้อนุ่ม.
4
ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ที่ลวกแล้วและคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
5
จัดใส่จานและโรยด้วยผักชีฝรั่ง (ตามชอบ).
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
550
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 70gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณพริกแดงเพื่อควบคุมระดับความเผ็ด.เติมน้ำมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติสดชื่น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล