CookPal AI
recipe image

ข้าวจานพร้อมมะเขือเทศและเนื้อบดพันเบคอน

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นเต๋า)
  • เนื้อ

    • เนื้อบด 300 กรัม
    • เบคอน 6 ชิ้น
  • คาร์โบไฮเดรต

    • 🍚 ข้าว 3 ถ้วย

ขั้นตอน

1

หั่นมะเขือเทศเป็นลูกเต๋า.

2

ผัดเนื้อบดด้วยไฟกลางและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

3

พันเนื้อบดด้วยเบคอนทำเป็นโรลเล็ก ๆ.

4

ทอดโรลเบคอนในกระทะจนเปลือกกรอบ.

5

ผสมมะเขือเทศเข้ากับข้าวที่สุกแล้ว เสิร์ฟในจาน.

6

วางโรลเบคอนที่ทอดเสร็จบนข้าวในจานและพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การผสมเนยลงในข้าวเล็กน้อยช่วยดูดซับน้ำจากมะเขือเทศและเพิ่มความหอม.เบคอนที่ย่างจนกรอบช่วยเพิ่มกลิ่นและรสชาติ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล