สลัดมะเขือเทศอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดมะเขือเทศอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍅 มะเขือเทศขนาดกลาง 2 ลูก (หั่นละเอียด)
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
คลุกมะเขือเทศและอะโวคาโดในชามให้เข้ากัน.
2
เติมน้ำมันมะกอก เกลือ และน้ำมะนาว แล้วคลุกเคล้าเบาๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สลัดนี้ควรกินทันทีหลังทำและเลือกใช้มะเขือเทศกับอะโวคาโดสด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล